现在在生活中是比较常见肝火旺盛的人，主要原因是人们的生活饮食习惯导致的，人们爱吃辛辣烧烤之类的食物 。那么肝火旺的人脸上就会容易长痘，咽喉痛，脾气暴躁，头晕，头痛恶心等症状，此外还会导致失眠多梦，这是思虑过度，恼怒伤肝，还会表现为面红耳赤，面潮红热，目赤红，口干口苦，容易暴躁，动不动就容易发脾气，甚至有些患者还发狂，大便硬结，小便黄，眼睛干涩等等 。
针对上面说的一些症状，那么该吃什么效果比较好呢？
吃什么东西降肝火比较好？【吃什么东西降肝火比较好】1、可以吃龙胆泻肝丸，但是吃此药降火比较快，但是不能吃太久，吃多了容易引起胃寒 。
2、可以吃逍遥丸、加味逍遥丸、用于肝气郁结，肝火旺 。
3、可以吃牛黄解毒片、小柴胡颗粒，柴胡舒肝丸 。
4、可以喝杞子菊花茶，苦荞麦茶，夏桑菊颗粒，绿豆汤，蒲公英、金银花泡水喝 。
5、可以吃苦瓜或者喝苦瓜汁 。
6、可以吃草莓，柑橘、梨、黄瓜、香蕉等等 。
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