今年是哪天立秋是早立秋还是晚立秋 _立秋

今年是哪天立秋，是早立秋还是晚立秋？今年的立秋时间依旧跟去年差不多，阳历2019年8月8日农历7月初8 。别说今年应该还是早立秋因为“早立秋”和“晚立秋”区分的话就是看立秋的时间是早上还是晚上，今年立秋的时间是8月8日03:12:57正好是早上所以就是早立秋。

咱说这老话叫“秋后一伏，热死老牛”到底是啥意思？
其实我们从字面就不难理解出，这秋后一伏意思就是每年的立秋之后还有一伏，即便是立秋了早晚都凉爽，但是等到了中午的时候还会很热，都能把老牛给热的要死。足以说明这秋后这一伏有多难熬。我们父母一整到了立秋过后嘴里老念叨的，秋老虎，秋老虎就是这么来的。

【今年是哪天立秋是早立秋还是晚立秋】今年的立秋时间是8月8日正好是中伏的倒数第二天，一直到末伏这段时间是12天，也就是得等过了12天，8月20号之后才能抗过了秋老虎。而且今年小暑到初伏这段时间在东北也一直没有太热，那么等过了立秋以后的末伏一定会特别的热，大家要做好心理备。
“秋老虎”来的时候我们应该注意些什么？
可以吃一些温热祛寒的食物，避免出现凉食进度肚可以适当的吃点羊肉，枸杞等食物。晚上的天气凉爽的时候多运动，特别是寒性体质的人在末伏这个早中晚冷热交替的环境下通过运动的方式来祛除身体里的寒气改善体质。