一天排便几次算正常呢 _生活百科

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实际上，到了现在已然明白，消化科的病人很多都是消化道疾病，会影响消化道的一些功能，通过看一些病人的排便次数、颜色、形状等，来反映消化道病人的疾病进程以及康复效果，所以才会让我们反复的询问病人排便次数。那么，对于正常人来说，一天应该排几次便呢？今天，漫话君就跟大家一起聊聊这个话题！
大便的形成人的消化道是一根常常的“管子”，食物经过口腔进入胃部，在胃蛋白酶以及消化液作用下，在胃酸和胃的蠕动下，进行初步消化，随之进入小肠，然后在小肠的蠕动下，对于人体有益的营养物质被小肠上皮细胞吸收，而没有什么营养的物质，食物残渣等，继续留在小肠中，排向大肠。成人的小肠长度一般是在4~6米之间，在这个部位，大部分的营养物质和水分会在这里被吸收，剩余的残渣会排向大肠，大肠的作用就是存储个干燥粪便，最终在直肠中形成“便便” 。而粪便的形成过程大概需要30个小时。

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一天排便几次算正常呢？正常来说，经过小肠的充分吸收之后，大便排除体外的时间在27~30小时之后，也就是说正常人一天的就差不多要排1~2次大便，但这也因人而异和每顿吃的饭多少、以及是否吃辛辣刺激性食物有关。有的人就是一天一次甚至两次大便，有点人可能就是两三天才排一次大便；另外，如果一次性吃的食物过多，或者是头天晚上吃了比较辛辣刺激的食物，在第二天早上，不到12个小时，就有可能会有排便的感觉。这都是很正常的。
两种非正常排便方式需要警惕对于排便正常与否，还有两种不正常的排便形式，一定需要警惕。
一种就是排便次数过多，比如一天四五次，五六次，而且大便还不成型，这实际上就是腹泻。腹泻发生的时候，会丢失体内过多的水分，电解质，容易造成相应的体内电解质紊乱，需要予以补充电解质、止泻治疗。另外一种不正常的排便方式，就是便秘。一般呈现的是排便费力，粪质硬结、量少，在老年人中较为常见，导致便秘发生的原因包括结直肠出现病变、肠道炎症等等，如果出现便秘，需要积极的寻找原因，采取对症治疗。如何保持肠道通畅呢？1.养成良好的排便习惯，一般来说每天固定时间排一次便，早上起床之后最佳，且下蹲时间切记不能太长，不要一边排便一边玩手机等等。