维生素的定义是：维持机体生命活动过程所必需的的一类微量的低分子有机化合物 。既然是维持生命必须，说明都很重要，没有好坏之分 。
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哪些维生素对淡化斑痕有帮助？大概就是维生素E、烟酰胺（维生素B3）和维生素C了 。
维生素E：有抗氧化、预防衰老的作用 。它可以清除体内氧自由基，而且可以减少细胞内脂褐质（老年斑）形成，还可以改善皮肤弹性 。
【哪些维生素对淡化斑痕有帮助】烟酰胺：烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，可以减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色，还能修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力 。
维生素C：可以抗氧化，清除自由基，抑制黑色素的形成 。
很多美白和淡化斑痕的护肤品，都会加入这几种维生素 。当然，也可以通过口服的方式，外修内养，才能有更好的效果 。
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