铁
人体如果缺铁，就会产生贫血，容易倦息 。况且妇女在怀孕中期之后，胎儿成长迅速，每天都要吸收一定量的铁 。
维生素
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物，妇女缺乏维生素受孕概率就会低很多 。如果缺少了维生素，即使其他营养素进入体内，也无法充分发挥作用，如人体对钙的吸收就少不了维生素D的作用 。
4.做好孕前的心理准备
稳定良好的心理状态能保证机体各器官的功能处于最佳水平，神经内分品调节保持在最好的水平，使男女双方的生理功能得以配好地发挥，因此夫妻双方要在心理状态最好的情况下完成 。
如果双方或一方受到劣性精神刺激，如心情不佳，或夫妻之间关系紧张时，都不宜受孕 。
【什么是最佳怀孕时间】同事小张和我聊天说，她的月经都是正常的，也做好孕前检查，排卵期也确认了，但是到了真正和老公在一起时，心里就紧张，所以备孕了几个月都没有怀上，后来，有一次两夫妻到外地旅游无意中就怀上了 。
推荐阅读
- 什么时候最容易怀上宝宝该如何备孕
- 什么时候最容易怀上宝宝
- 最容易怀孕是哪几天
- 什么时候受孕最佳
- 什么时候女性最容易怀孕呢
- 什么时候女人最容易受孕
- 为什么能通过观察内裤找出女人易受孕的时间
- 排卵期是什么什么计算
- 生育最佳年龄是多大高龄孕妇有什么风险
- 女人什么时候容易怀孕