如何提高受孕率？对月经规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮的前 14 天左右 。
虽然我们能算出大概的日子，但受饮食、生活习惯等影响，排卵期提前或推后的情况，也十分常见 。
Ps：有研究表示，排卵当日和排卵期前2日，受孕概率最高 。
那么，如何把握正确的排卵期呢？可以这么干：
测基础体温
买只电子体温计，每晚临睡前放在枕边 。早晨醒来后，不起身，不做其他事情，一睁眼就将体温计含在嘴巴里，测量基础体温 。
最短要以一个月为周期，当月中若有天基础体温比平时上升 0.3～0.5 ℃，就说明是排卵当天，在24小时内同房就能提高受孕几率 。
Ps：连续测上几个月会更准哦~
【如何提高受孕率】
文章插图
排卵试纸
从月经来潮10天后，在每天早上10点~晚上8点间选择同一个时间段测量尿液 。
当发现排卵试纸出现2条红线，且红线逐渐与参考线一样深时，说明在24~36小时后就会排卵 。
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