如何提高怀孕几率:1、提高精子质量受孕能否成功一个关键因素是男性的精子的数量和质量,为提高男性的精子数量和质量,在平时,男性要注意穿宽松透气的内裤与长裤,洗澡水尽量偏凉 。在备孕期间,要戒烟戒酒,以提高精子质量,这样宝宝出生后也会更加健康 。同时男性还要补充维生素和多种微量元素,这些都可以提高精子的质量 。
2、在排卵期受孕【如何提高怀孕几率】一般可以通过女性的生理变化来确定排卵期,有些女性排卵期小腹阵痛,有些在排卵前阴道的分泌物呈鸡蛋清状,但是大多数女性的排卵期在下次生理期前12-16天左右,可以自己进行推算 。
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3、合理安排饮食女性体内营养过剩会降低受孕几率,因此在备孕期间,最好合理安排自己的饮食,避免营养过剩和缺乏的现象出现 。主要是因为营养过剩后体内蛋白质和脂肪会很多,体液会偏酸性,这样的环境是不适合精子的存活的,也不利于精子的进入 。
4、最好3天同房一次精子在子宫颈内可以存活3-5天,所以建议每3天同房一次,而且最好是在女性排卵期同房,可以增加受孕几率 。
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5、好心情很重要最好不要在压力下备孕,尤其是对怀孕特别重视,但却未见效果后,压力就会很大,再加上平时工作和生活的压力,会大大降低受孕几率,造成恶性循环 。所以,备孕的心情很重要,调整好心情再受孕 。
希望对你和TA有帮助 。
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