咸鸭蛋,是用新鲜鸭蛋腌制而成的 。咸鸭蛋,营养丰富全面,易被人体吸收,富含蛋白质、脂肪,钙、铁、磷、硒、镁、钾等矿物质和维生素 。
咸鸭蛋营养高于鸡蛋和鹅蛋咸鸭蛋蛋白质含量比鸡蛋略高,每百克鸡蛋蛋白质含量是12.2克,咸鸭蛋是13.8克;铁含量,鸡蛋是1.0克,咸鸭蛋是2.1克,维生素B2鸡蛋是0.11mg,咸鸭蛋是0.28mg 。
咸鸭蛋的营养价值普遍高于常见的其他蛋类 。

咸鸭蛋蛋黄冒油的原理腌制好的咸鸭蛋,会经常冒出油来,看着十分诱人 。
咸鸭蛋含脂肪量很高,整枚咸鸭蛋含脂肪16%,而蛋黄的脂肪含量更是高达31% 。
腌制后的咸鸭蛋,盐分渗入进去后,水分被渗透出来,脂肪进一步浓缩,蛋白质发生沉淀作用,使油脂溢出,就是我们看到的冒油现象 。

咸鸭蛋的腌制方法咸鸭蛋的腌制方法有很多,这里介绍最简单的水盐腌制法,便于操作:
1.将鸭蛋放入水中浸泡,清洗掉蛋体上的脏东西,洗净后的鸭蛋放到室外太阳下进行晾干,用喷雾器均匀的在蛋壳外喷上少许高度白酒,这样有利于鸭蛋出油,也有提香的作用 。
处置完之后,把鸭蛋摆放进坛子里 。
2.将水烧开,放入盐,搅拌至使盐充分溶化分解,盐和水的比例选择1:5左右,待盐水凉透后备用 。
3.将盐水倒入装好鸭蛋的坛子中,确保水全部淹没鸭蛋 。
4.密封好容器,放在通风干燥处,20天左右就可以吃了 。

【咸鸭蛋的腌制方法】咸鸭蛋属于腌制类的高盐食品,把它当作佐餐食用,不适合多吃,以免造成食盐摄入超标,诱发高血压等,对健康不利 。
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