文章插图
1、山药+桂圆,功效:强身健体,固肾补精 。山药有滋阴补肾的功效,而桂圆有强身补血安神的作用,将两者一起搭配食用,对于肾虚有很好的滋补效果,有补肾固精,强身健体的作用 。
2、山药+排骨,功效:滋肾益精 。排骨中含有的营养元素丰富,可以为身体提供充足的营养物质,常吃有滋阴益精的作用,所以与山药一起搭配食用,可以增加其强身健体的功效,有补肾益精,填精补髓的作用 。
3、山药+杏仁,功效:补肺益肾 。杏仁有止咳平喘的作用,是润肺清肺的一个很好的食品,而山药也有补肺的效果,所以山药和杏仁搭配食用,不仅可以增加补肺的作用效果,对于补肾也有一定的效果 。
【常见的几种补肾搭配 常见的几种补肾搭配有什么】4、山药+鸽肉,功效:补肾健脾 。鸽肉有补气壮肾的作用,与山药搭配食用,有补肾健脾,补充体内元气的作用,因此适合体弱的人群以及老年人食用 。
推荐阅读
- 通便的水果和蔬菜有哪些 盘点可以通便的水果和蔬菜
- 吃什么菜去火效果最好 盘点可以去火的蔬菜
- 补气的蔬菜有哪些 吃什么蔬菜可以补气
- 哪些人适合吃鸡枞菌 适合吃鸡枞菌的人群
- 适合春天吃的菜有哪些 有哪些菜适合春天吃
- 赖格宝草有哪些功效呢 赖格宝草的功效有什么
- 铁皮石斛花的功效 铁皮石斛花的功效有哪些
- 喝葡萄酒的好处与坏处 喝葡萄酒的好处与坏处介绍
- 菱角的保健作用和禁忌 菱角的保健作用和禁忌分别是什么
- 来例假吃什么食物好 来例假吃的食物