文章插图
1、可以补钙，黑芝麻中钙的含量远远高于牛奶和鸡蛋，是补钙的佳品，有效预防骨质疏松 。
2、黑芝麻还有一定的降压作用，黑芝麻中钾的含量比较高，非常适合高血压患者的饮食要求 。
【吃黑芝麻糊有什么好处 吃黑芝麻糊的功效】3、黑芝麻有乌发、润发的作用 。黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶可以使黑色素含量提高，使白发重新变成黑发，同时，黑芝麻糊还能够具有养颜润肤的功效，减少体内氧自由基的生成，抗氧化作用 。
推荐阅读
- 黑芝麻的好处 黑芝麻有什么好处
- 芝麻薄脆饼的做法 芝麻薄脆饼怎么做
- 烂糊肉丝的做法 烂糊肉丝怎么做
- 芝麻汤圆的热量 芝麻汤圆的热量介绍
- 芝麻酱怎么保存 芝麻酱的保存方法
- 芝麻糊的做法,芝麻糊怎么做
- 芝麻香芋条 芝麻香芋条的做法
- 黑芝麻如何磨成粉 黑芝麻功效
- 芝麻酱的做法;芝麻酱怎么做好吃
- 芝麻豆腐的做法芝麻豆腐怎么做