1、哈密瓜可以煮着吃 ， 但最好是生吃 ， 口感好 ， 而且维生素c等营养丰富不被破坏 。
2、哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用 ， 所以可以用来作为贫血的食疗之品 。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状 。
3、美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择 ， 而且它还有着特殊的作用 。法国的一位农夫在无意中发现 ， 有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处 ， 它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤 。
4、哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素 ， 这是一种强大的抗氧化剂 ， 可以帮助您抵抗紫外线的辐射 ， 有助于维护皮肤健康 。所以每天吃一两块哈密瓜 ， 对保养夏季皮肤是有很大益处的 。
【哈密瓜可以煮着吃吗 哈密瓜的功效与作用】5、哈密瓜是减肥的上乘水果 ， 哈密瓜所含的热量非常低 ， 脂肪的含量也很低 ， 但是它却具备人体所需的多种营养成分 。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效 ， 适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者 。
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