1、汤圆的热量大约是250大卡/100克 。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克 。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克 。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡 。
2、汤圆的皮和馅都含有很高的热量，其给人体提供的能量不亚于主食，所以在吃汤圆时应有所节制 。
【汤圆的热量 一起来学习吧】3、传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成，糯米本身是粮食，淀粉含量很多 。而馅料中所含的热量更高，如我们常吃的芝麻馅汤圆，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的过程中为了口感细腻，还会加入一些植物油 。
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