起因不同：阳暑指夏季在烈日下工作或长途奔走 ， 感受炎热曝哂而发病的伤暑证 。阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉 ， 或饮冷无度 ， 中气内虚 ， 以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病 。表现不同：阳暑主要表现是高热、心烦、口渴、大汗 ， 阴暑主要是发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠 。
夏季如何避免中暑
1、夏季做好防晒措施 。如果确实有需要外出 ， 一定要注意带伞 ， 涂防晒 。衣着方面也要注意不要穿紧身衣服 ， 最好是能够穿的宽松一些 。另外 ， 如果是在户外呆的时间比较久 ， ,则还需要带上充足的水 ， 随身携带清凉油 ， 在出现头晕情况时候 ， 清凉油也可以使用到 。
2、在夏天要特别注意饮食清淡 ， 煮菜的时候要少放盐 ， 过咸的菜不适宜在夏天吃 。西红柿、生菜、黄瓜等可以多吃 ， 另外水果方面多吃西瓜 ， 既能解渴也能补充水分 。
【阴暑和阳暑有何区别 阴暑和阳暑有什么区别】3、每天最好保证8小时睡眠 ， 不要熬夜 ， 最好在晚上22点睡觉 ， 第二天6点起床 ， 睡眠时不要对着风扇或空调直吹 。中午可以小睡一会 。
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