草鱼火锅的家常做法

【草鱼火锅的家常做法】

草鱼火锅的家常做法

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草鱼火锅的家常做法

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草鱼是中国四大家鱼之一 , 别称鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩等 , 营养价值非常高 , 经常食用具有暖胃和中、平降肝阳、祛风益肠、明目的功效 , 食用方法也非常多 , 以其为主料制作的草鱼火锅就是其中一种 , 下面我们就一起来看一看草鱼火锅的家常做法吧!
草鱼火锅的家常做法

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草鱼火锅的材料
草鱼1500克 , 粉丝200克 , 白菜100克 , 菠菜100克 , 猪油50克 , 醋50克 , 姜50克 , 大葱25克 , 料酒15克 , 盐15克 , 白砂糖8克 , 味精6克 , 胡椒3克 , 大蒜50克 , 香糟50克 。
草鱼火锅的家常做法

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草鱼火锅的做法
1、草鱼选用体长8厘米左右的 , 经宰杀后、刮鳞、挖鳃 , 除去内脏 , 洗净腹内黑腹 , 下入沸水锅中氽一下 , 捞出再用清水冲洗干净 , 放入火锅里 。
2、嫩白菜心、菠菜心分别摘洗干净 , 均切成段 , 下入沸水锅中烫一下 , 捞出沥净水 , 再放入火锅里 。
3、水发粉丝截成长段 , 清水漂洗后 , 捞出沥净水放入火锅里 。
4、火锅置火炉上烧热 , 加入清汤2000毫升、精盐、味精、料酒、猪油、香醋、葱段、姜末、胡椒粉 , 再配上味碟一起上桌即成 。
草鱼火锅的家常做法

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草鱼火锅的功效
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 , 对血液循环有利 , 是心血管病人的良好食物 。
2、草鱼含有丰富的硒元素 , 经常食用有抗衰老、养颜的功效 , 而且对肿瘤也有一定的防治作用 。
3、草鱼对于身体瘦弱、食欲不振的人来说肉嫩而不腻 , 可以开胃、滋补 。

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