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无糖口香糖是含有糖分的 ， 并不是真的无糖 。无糖口香糖中无糖说的是没有添加蔗糖 ， 但是添加了木糖醇 ， 它是一种甜味剂 ， 会产生和蔗糖一样的甜味 ， 但是含有的糖分比较少 ， 热量也比较低 。
无糖口香糖虽然含有少量的糖分 ， 但是经常食用还是会对身体造成一定的伤害 。
嚼无糖口香糖虽然可以消除饥饿感 ， 但是它会导致水果蔬菜变苦 ， 减少健康食物的摄入量 ， 增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会 。所以如果想要用无糖口香糖帮助自己减肥的朋友 ， 还是尽早断了这个念头比较好 。
【无糖口香糖真的无糖吗，无糖口香糖是含有糖分的】总嚼无糖口香糖容易导致大量空气吞咽入肚 ， 诱发腹痛和胀气 ， 口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻 ， 进而导致肠易激综合征 。相关专家建议 ， 胃肠不好的人最好别吃口香糖 。
大家如果要吃无糖口香糖 ， 平时在咀嚼的时候也不要超过15分钟 ， 长时间咀嚼口香糖会反射性的分泌大量胃酸 ， 如果是空腹的状态 ， 不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状 ， 长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病 。
长期咀嚼无糖口香糖还会使大家的咬肌变大 ， 会增加夜间磨牙的几率 。
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