1、煮水当茶喝 ， 而不是用开水泡着喝 ， 此法简单有效。通常 ， 冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火 ， 煮沸时间短 ， 水开后要马上喝 ， 边喝边添水 ， 在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时 候的水一定不要浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程 ， 余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了 ， 可以把冬虫夏草吃 掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时 ， 添水4到6次 。
2、和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候 ， 将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟 。使用研磨机将冬虫夏草磨成 ， 装进胶囊盒中随身携带 ， 每日定时服用 。冬虫夏草性温 ， 味甘 ， 有补肾和补肺、抗癌的作用 ， 是一种平补阴阳的名贵药材 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”
3、冬虫夏草拘杞大枣酒美容养颜 ， 枸杞子200颗 ， 大枣5颗 ， 冬虫l0根 ， 西洋参2根 ， 纯高梁酒5斤 。把冬虫夏草、佝杞子、大枣、西洋参泡入高粱酒中 ， 浸泡三天即可 ， 不定时饮用 。冬虫夏草可以补虚 ， 枸杞子能生津养阴 ， 西洋参可以提气、生津、养阴 ， 大枣能够补虚益气 ， 所以冬虫夏草枸杞大枣酒有美容养颜的功效 ， 特别适合女性服用 。
【人工种植冬虫夏草怎么吃 人工种植冬虫夏草如何吃】4、水煎服 ， 水煎 ， 就是熬中药 ， 时间一般为40分钟-1小时 ， 冬虫夏草中的有效成分会渗于其中 ， 但处方中还有其他中药 ， 其有效成分易被药渣吸附 ， 那么人体的吸收量也就微乎其微了 。
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