1、吃苹果最佳时间是在前一天的晚餐后至当日早餐前 。
【一日吃苹果最佳时间 看完涨见识了】2、一般人都超过10个小时未进食 ， 肝糖基本耗尽 ， 早晨甚感疲劳 。这时候 ， 空腹吃一个苹果 ， 果糖很快便转化为葡萄糖 ， 被人体吸收 ， 约半小时后 ， 自感精力充沛 ， 空腹吃苹果 ， 还可使胆汁分泌流动 ， 不让胆汁在胆囊里聚集时间过长 ， 防止胆结石 。
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