红豆熹米连子银耳汤可以在一起煮吗，
可以，夏天吃比较好 ， 红豆可以去湿解毒，银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳 。八宝粥里就有银耳和红豆 。
1、红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性 。但是红豆性温，女性不宜经常食用 。
2、银耳是一种降火的良好食材 ， 很多人在夏季或冬季吃火锅时容易引起上火，可以服用一定的银耳汤可起到很好的去肺火的功效 。
3、红豆和银耳的结合使得适合更多的人食用，而且口感也很好，可平时多食用，具有很好的美容养颜的功效 ， 最好也要注意其他营养的摄入 。
4、另外 ， 人们的一般习惯是银耳配莲子和红枣，红豆配薏米 。
红枣与莲子银耳红豆可以一起吃吗
可以一起吃，并且很有营养 。
以八宝粥为例：
材料：净化水300毫升，花生仁20克 ， 干莲子15克，红豆、干红枣、无核红葡萄干、黑米各50克，糯米180克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖、银耳、赤豆各100克 。
做法步骤：
1、将红豆及花生洗净 ， 用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里 ， 加300毫升水浸盖，中火煮30分钟 ， 关火 。保留煮豆汤 。莲子用水泡2小时，捞出 。把莲芯去掉 。红枣洗净，去核 。葡萄干洗净 。
2、糯米及黑米淘净 ， 泡2小时，沥出 。
3、取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开 。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅 。
【红豆可以和银耳莲子一起炖吗】 4、加冰糖 ， 稍搅 ， 小火煮30分钟即可 。
红豆可以和银耳莲子一起炖吗的内容就分享到这里。
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