紫米黑米可以一起煮吗
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可以 。紫米味甘、性平 。富含蛋白质、糖类、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分；而黑米味甘，性温 。含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E、锰、锌、铜等营养物质，两者在性味以及成分上均无相克冲突 ， 可以搭配同煮 。另外像红豆、红米、绿豆、百合、黑豆、红枣都是可以与之一起炖煮 。
黑豆紫米红枣可以一起吃吗可以一起煮粥，以“紫米红豆粥”为例 。做法如下：
【紫米黑米可以一起煮，黑豆紫米红枣可以一起吃吗】材料：紫米100g，黑米100g，红米100g，红豆50个，黑豆50g
步骤：
1、紫米、黑米、红米、红豆、黑豆提前浸泡半天 。
2、将食材放入锅中,先大火煮,等水开后,调小火慢慢煮,阶段性的搅拌一下，防止粘锅 。
3、焖煮上40分钟,等豆米都煮开了即可 。
紫米·黑米·红米能同时做成米糊吃这三种米可以做成米糊一起食用 。
紫米味甘、性平 ， 富含蛋白质、糖类、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分；
黑米味甘，性温，含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E、锰、锌、铜等营养物质；
红米中富含锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等微量元素；
三者在性味以及成分上均无相克冲突 ， 可以搭配同煮 。另外像红豆、红米、绿豆、百合、黑豆、红枣都是可以与之一起炖煮的 。
白米黑米紫米三种米混合煮好吗?黑米具有清除自由基、延缓衰老、改善缺铁性贫血、调理多种生理机能等作用；紫米富含有钙、铁、叶酸、膳食纤维、蛋白质，维生素B1等营养元素 ， 具有滋阴补肾、健脾暧肝、明目活血、补血益气等功效 。
黑米和紫米混合在一起煮粥，不但可以调理人体的身体机能，清除自由基，同时还能补充人体所需的营养物质，女性每日服用黑米和紫米混合在一起煮的粥，还有美容养颜、延缓衰老的功效 。
紫米和黑米图片可以，不过有点上火 。
之前我自己煮过，喜欢吃的人不一样?。?而且我还加了其它东西进去啊 。。。
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