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胃不好能吃什么菜养胃最好

生活百科养胃

胃不好吃什么菜养胃呢做法大全
1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力 。
2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化 。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要 。
3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者经常食用 。
4、豌豆具有益气和中，利湿解毒 ， 生津止渴，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用 。
5、白菜能够养胃和中，利水除烦 。
6、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用 。
胃不好吃什么菜养胃最佳
可以多吃一些暖胃食物，比如鱼类 。
1、砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个 。
制法：猪肚洗净 ， 将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用 。
功用:益气健脾，消食开胃 。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛 。可用于胃下垂及慢性胃炎病人 。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞 。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用 。猪肚能健脾胃、补虚损 。
2、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个 ， 鲩鱼尾100克 。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
胃不好吃什么菜 推荐几款养胃食物
胃不好，吃以下食物：
1、面条
在众多的主食里面，面条是最养胃的一种食物 。回
2、红薯
【胃不好能吃什么菜养胃最好】红薯本身就是养胃的食答物，它含有的膳食纤维可以起到消食化积的功效，从而令食欲得到加强 。
3、粥
喝粥也是养胃的最好选择，因为粥可以很好的进行消化 。若是胃不好的人在每天早上起床的时候都喝一碗粥 ， 不但能够起到显著的滋养肠胃的作用，还能够减少消化系统上面的负担 。
胃不好吃什么养胃菜一谱
喝羊肉汤 ， 天天喝，一个月下来，保证有效 。平时饮食注意，少吃凉东西，不喝酒很重要 。胃不好吃什么蔬菜最好 胃不好吃什么蔬菜养胃
1菠菜菠菜其实是很常见也很便宜的蔬菜，一般吃它，拿滚开的水烫一下，再浇点酱油，就是不错的吃法 。菠菜也是不错的天然“胃药”，能提高人的食欲，促进胃和胰腺分泌，还能助消化，能养护胃部健康 。
2山药山药在人们眼里一直是一种“滋补圣品”，有益肾气、健脾胃、保护胃壁等作用，对脾虚、消化不良、肺虚也有一定的缓解作用，胃不好的人可常吃 。
3甘蓝甘蓝这种蔬菜营养价值比较高，含有丰富的矿物质、纤维素、维生素等营养物质，能帮助修复受损的胃粘膜 ， 抑制胃酸，养护胃部的健康 。不论是拿甘蓝来煮菜吃还是拿来榨汁喝，都能帮助养胃，坚持一段时间，胃痛也会减少的 。
胃不好吃些什么比较好 6道养胃食谱帮你吃出好肠胃
5木耳羊肉材料：羊瘦肉500克，水发黑木耳50克，料酒、精盐、白糖、酱油、胡椒粉、植物油各适量 。
做法：
1.将羊瘦肉洗净之后切片
2.水发木耳去杂洗净备用
3.将植物油放入锅中烧热，投入羊肉片煸炒至羊肉卷起，在加入料酒继续煸炒
4.并加入酱油、精盐、白糖、清水
5.加盖焖烧几分钟之后
6.肉熟烂了再加入黑木耳炒
7.最后撒入胡椒拌匀即可 。
功效：肉香菜香，滋阴补阳，养胃益血 。在冬天 ， 羊肉可是很好的暖身食物，还能有效养胃哦 。
6猪肚炖胡椒材料：白胡椒30～50粒 ， 猪肚1个 。
做法：
1.将猪肚洗净，
2.白胡椒打碎（用纱布包裹）填入猪肚内，
3.加入煲至汤稠肚烂，
4.加食盐调味 。
功效：胡椒性温热 ， 有温中散寒作用；猪肚健胃养胃，散寒止呕的功效 ， 脾胃虚寒者尤宜 。
这些冬季养胃食谱，主要以汤粥为主，不仅易于消化吸收，还能够提供人体所需的营养物质，是很不错的选择 。
另外 ， 只吃不锻炼也容易造成身体发胖，冬季适当的锻炼可以减轻脾胃的消化压力 ， 还能提高身体的抵抗能力 。所以说，健康的身体还是需要适当运动的 。

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