【米饭和馒头哪一个更容易胖 米饭和馒头哪一个更容易胖呢】
吃馒头比米饭容易胖 。
热量：熟米饭116大卡/100克<馒头221大卡/100克 。
馒头含水量在45%-55%，而米饭含水量在60%-70% 。由于含水量不同，吃同等重量的熟馒头摄取的热量更多，加上做馒头的时候，为了提升口感，制作者通常会添加白糖，因此相对来说吃馒头更容易长胖 。
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