10月14日晚 ， 湖南株洲一位年轻女网红@罗小猫猫子，在刷屏的起哄声下，将镜头前的一瓶“敌草快”一饮而尽 。
在这之前，罗小猫就在短视频平台发布了一条告别视频：
这可能是我最后一条视频了，我得抑郁症很久了，甚至在医院住了两个多月了 。
这是盖了公章的，我是抑郁症患者，不是你们口中假的抑郁症 。
但看客们似乎并不关心这些，他们辱骂、怂恿，只想看女孩的笑话 。
最终，女孩抢救无效去世，生命永远定格在了20多岁 。
“别矫情了，睡一觉就好 。”
这大概是我们对抑郁症患者说过最多的一句话 。
但你以为的矫情 ， 其实要了20万人的命 。
据统计，中国抑郁症患者已达9000万人，每年有20万人因抑郁自杀 。
但抑郁症患者的就医率，仅为20% 。
也就是说，你身边的每45个人里，就有3个人是抑郁症患者，其中至少有一个人有自杀倾向 。
而他们中的绝大多数，并没有被人发觉生病了 。
一是羞耻心作祟 。很多抑郁症患者害怕被人说“矫情”而不愿透露自己糟糕的精神状况，因此他们在人前总是乐观开朗、侃侃而谈 。
二是身边人的冷漠 。就像网红罗小猫 ， 不少旁观者会认为，她是不是撒谎？她是不是在炒作？毕竟真正想死的人，是不会告诉别人自己想死的 。
史铁生曾在《务虚笔记》里说过：
一个真正想死的人 ， 不会再计较人们说什么 。一个拿死说来说去的人，以我的经验来看 ， 并不是真的想死，而是……
而是什么？
而是还在……还在渴望爱 。
有多少人知道，抑郁症患者们在微博上写下的每一句话，做的每一场直播，都是他们有意或无意为看客们留下的求救信号 。
如果我们接收到了这个信号，并善意地给予了回应，说不定就能救下一条生命 。
就像知乎答主@乔维里，在挽救留遗书室友的过程中，五个人并没有多专业，他们做的仅仅只是陪伴 。
心理咨询师武志红说过：
当有人因心理困扰向我们求助时，我们很容易使用阳光战略，试图用美好战胜受伤感，用阳光驱散黑暗 。
然而，这样的安慰，通常只会令求助者感到失望，他们会觉得，自己的黑暗好像是不对的、不合理的、不应该的 。或者 ， 起码他们会感觉到，自己没有得到理解 。
那么，该怎样做呢？用一个字来说，就是“听” 。
换句话说，遇到一位抑郁症患者，你什么都不用做，只要陪在他身边听他说就行 。
因为所谓的建议，尤其是那种“你不按我要求的去做，我就不爽”的建议 ， 是意志的强加，有时会给对方带来新的困扰 。关系越亲密，这种强加所带来的困扰就越大 。
每个人都能给一个人提建议，但只有少数人能做到很好地陪伴 。
武志红提到自己的一段经历 。
他的一个朋友曾遇到很大的困扰，来向自己求助 。
作为朋友 ， 武志红没有保持一个心理医生的角色，而是像朋友对朋友那样谈话 ， 经常给他提建议，帮他做分析 。
但谈了4次后，武志红就很不耐烦了 。
因为每次的对话几乎都差不多，而朋友却一点改变都没有 。
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