一边吃，一边恨自己没有好身材 。一边玩，一边厌恶自己为零的自制力一边买 ， 一边焦虑账单花呗信用卡 。
吃吃吃、刷刷刷、买买买，那个当下你是快乐的，但当那一刻过去，你就要承受挥霍的后果 。
而据某项调查研究，用物质去缓解压力和悲伤 ， 只会引发更多的压力和悲伤 。而直视问题，过有节制的生活，才是幸福的基础 。
不要透支生活，记得在今天享乐之余，给未来留有余地 。
-03-
能控制当下的人 ， 才能控制未来
听过一个笑话，说的是一个喜欢做白日梦的人却期待自己能发大财，有人就问她：“你有什么计划呢？”
她回答：“有的 ， 明天就写出来 。”可是到了第二天，她仍旧懒洋洋的说：“还是等到明天再说吧 。”
于是几百个明天都过去了，她比几年前更老了，梦想也熬成了空想 。
不知节制地浪费时间，表面看只是拖延，人内在的焦虑却会与日俱增，我们会失去人生的掌控感 ， 以及害怕未来的不确定性 。
我的一个读者C ， 曾经自诩为懒癌晚期，工作六年没有升过职，因为入不敷出连女朋友都不敢交 。
领导对他的评价是：
你资质不错，但生活也太不节制，一周迟到两次不说 ， 每天顶着熊猫眼，一股头油味，三十岁不到，钱包不鼓肚子先鼓，皮肤不白，头发先白 ， 如果不是顾及你几分创意，我早就让你走人了 。
过去认为人生就该“及时行乐”的他，终于在领导的当头棒喝之下醒了过来，当即决定不再和一群狐朋狗友鬼混 ， 从作息规律开始调整生活节奏 。
自律，是撬动生活的杠杆 。从作息开始，他的生活终于大变样，人精神了、清爽了、瘦了 。
三个月后 ， 他为公司争取到一个新的合作机会，客户对他大加赞赏，说跟他沟通后就知道，这个公司是可以被信任的 。
C因此获得了人生第一次升职加薪的机会 。
他感叹说：过去以为只要当下快乐就好，不必顾忌他人和未来 。现在才知道，那些快乐都是挥霍带来的泡影，一戳即破 。
有心理学家说，真正的自爱，是建立在自我肯定之上的，而自我肯定通常发生在翻越人生高峰的每一次努力的当下 。
可是，每一个当下，都有懈怠、懒惰、贪婪在拦着我们 ， 与其说是在翻越高峰，不如说是在日常的每一天，打醒那个沉溺于当下的自己 。
挥霍，只能用暂时的快乐换取更绵长的后悔 ， 只有适度和节制 ， 才能让我们真正安于当下 ， 不惧未来 。
节制之后 ， 是另一个春天 。
-end-
作者：周周
情感和亲子专栏作者，终身学习的妈妈 。
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