1、石榴热量低，脂肪含量少，而且吃石榴时会耗费很多时间 ， 含有纤维素、蛋白质、维生素等能帮助增加饱腹感，缓解饥饿，同时还能减少对其他食物脂肪和热量的摄入 。
2、石榴中含有较多的膳食纤维，能帮助清理肠胃中的废弃物和毒素 ， 从而达到排毒减肥的作用 。
【吃石榴能减肥的原因 吃石榴能减肥的原因是什么】3、石榴中是有较多的抗氧化物质的，像花青素、多酚、维生素C等 ， 具有较强的抗氧化作用，能帮助清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量 。
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