宝宝不爱吃蔬菜，各位家长们不如试试把宝宝讨厌的蔬菜“藏”到其他食物里面，比如奶酪，奶酪奶香浓郁，大多数宝宝都会心动 。
而且奶酪的口感丝滑 ， 非常适合作为宝宝的辅食，搭配蔬菜一起吃的话营养也更丰富均衡 。本身奶酪的矿物质全面 ， 有利于加强宝宝的牙齿和骨骼，奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物，而且奶酪中的大部分钙与酪蛋白结合 ， 吸收利用率很高 ， 对儿童骨骼生长和健康发育起到十分重要的作用 。
今天给大家分享一道奶酪和蔬菜搭配的补钙辅食 。宝宝不爱吃蔬菜的话，早餐试试这道奶酪蔬菜卷，让宝宝爱上吃蔬菜，爱上吃饭 。酥脆蛋香的外皮，咬一口就有奶酪流心，使得蔬菜也变得更爽口，再挑食的宝宝在这道奶酪蔬菜卷面前也会口水直流，再搭配一碗粥，这餐主食就更完美啦！大家先跟着教程学习一下吧！
跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：12M+
操作时间：35分钟
包菜：40克
胡萝卜：20克
鸡蛋：1个
奶酪片：2片
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
准备好要用的食材，把胡萝卜的皮给削掉 。
再把胡萝卜洗净切成薄片 。
把胡萝卜片和包菜叶放在一碗清水里，净化一下，去除残留的细菌和农药 。
?除了包菜叶也可以选用其他蔬菜 。
净化好的蔬菜再清洗一下，放进烧开了水的奶锅，焯水一下，2分钟左右捞出 。
包菜叶的梗对于宝宝来说非常难咀嚼，所以要切掉 。
去梗后的包菜叶再切成细丝，放入碗中备用 。
焯水后的胡萝卜先切成细丝，再切成碎丁 。
包菜丝的碗里再打入一个鸡蛋，加少量香菇粉调味，1岁以上的宝宝吃的话可以再加少量盐调味，然后把包菜丝搅拌均匀 。
不粘锅倒少量宝宝热炒油，再用刷子刷均匀，然后把包菜蛋液倒进锅里 ， 用勺子摊成圆饼 ， 再用勺子摊成圆饼 。
烙饼的同时把奶酪切成细长条，将切好的奶酪皮放入盘中备用 。
将萝卜碎丁放入锅中的一边铺成一个长条，再在上面放上奶酪条 。
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