适当吃不发胖 。
【吃果冻会发胖吗？ 减肥吃果冻会发胖吗】果冻含水量较高，没有脂肪，热量值相对较低 ， 主要成分是一些可溶性的胶质（水溶性膳食纤维） ， 这些胶质可以调节肠道功能，促进身体排毒、排脂 ， 对减肥有一定帮助，适当吃是不会发胖的 。不过果冻含糖分较高 ， 如果不控制食用量，吃太多了还是会发胖的 。
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