洋葱炒鸡蛋的功效与作用点 洋葱炒鸡蛋的功效与作用


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新鲜的洋葱已经上市了,洋葱的功效有很多比如降低三高,防癌抗癌,利尿消肿等功效 。今天咱们就做一道洋葱炒鸡蛋,简单快捷又健康的家常菜 。
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先准备一个紫皮洋葱,用刀对半切开,再改刀切成洋葱块 。准备一个青椒一个红椒,清洗干净从中间片开 , ,给它改刀切成小块 。装入盘中备用 。
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在准备一个空碗 , 打入三颗聪明的小笨蛋,朝着一个方向搅散 。
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所有食材准备好以后 , 起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒熟 , 炒成大块盛出 。再次倒入食用油,倒入洋葱开大火煸炒至洋葱断生 。
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倒入青红辣椒,放入盐,少许生抽,少许耗油,大火继续煸炒 。炒出香味 。
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再放入炒好的鸡蛋 , 这时候一定要开大火翻炒,把鸡蛋炒匀,炒出锅气,即可出锅装盘 。
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一道地地道道的洋葱炒鸡蛋就制作完成了 。
你学会了吗?
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