1、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火 。
2、松子含有高热量和高脂肪，如果吃多了容易导致体内脂肪堆积，出现发胖症状 。
【吃松子的副作用 松子的作用】3、松子较难消化，且肠胃不好的朋友吃多了会导致腹泻、腹痛等症状 。
4、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 。
5、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处 。
推荐阅读
- 如何健身塑形 健身塑形的方法详解
- 白菜可治什么病 有这些病一定要吃白菜
- 哪些菜是碱性的 什么是碱性食物
- 11月种菠菜怎样催芽 催芽的方法
- 澳洲绵羊油面霜的功效 澳大利亚绵羊油什么用途
- 猫须草的功效与作用 猫须草有什么功效与作用
- 何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌有什么功效
- 一般血压多少正常范围内，测量血压的方法应注意什么？
- 一般的孕妇胎动什么时候开始?哪些情况下胎动频繁?
- 低烧指的体温是多少度？低烧是否需要打针吃药？