芒果和杏能一起吃吗 _生活百科

【芒果和杏能一起吃吗】

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芒果和杏能一起吃，芒果性凉，味甘，而杏子性温，味甘酸，一起食用可以中合口感，芒果营养中含有蛋白质、纤维素、和维生素等成分，而杏子中含有蛋白质纤维素、柠檬酸等营养，不存在营养搭配冲突，两者一起吃适量为宜。
芒果和杏能一起吃

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芒果味道甘甜，含糖量较高，吃起来甜润多汁，而杏味道酸甜可口，两者一起适量搭配着吃，营养又可口，没有害处，它们都含有纤维素，可以促进消化，杏不能多吃，吃多了易伤胃，适量的食用，可以中和营养，对身体是有好处的。
芒果和杏一起搭配不能贪多，一般来说芒果每天以1至2个为宜，而杏3至5个为宜，学会合理的搭配，不要过量的摄入，都说桃养人，而杏伤人，吃多了杏对胃不好。