不用药也能轻松治愈一些身体部位的疼痛 ， 那么这些方法你Get了吗？今天小编就给大家指南 。
操作方法01、运动 。
快走、跑步、瑜伽等适当的运动都能让身体的疼痛得以缓解 。
02、泡脚 。
每天坚持用木桶盛温水泡脚，可以帮助足部放松，久而久之脚后跟也就不疼了 。
03、按摩 。
定期的足部按摩能够有效缓解足部的疲惫，并且提高睡眠质量，人休息好了，足部的疼痛也会得到极大缓解 。
04、换工作 。
换掉每天站着上班的工作，久站给足部太大压力以至于引发脚后跟疼痛，可以选择坐、站交叉的职业 。
05、平底鞋 。
放下高跟鞋，出行尽量选择简单大方的平底鞋，脚的苦楚基本与鞋脱不了干系 。所以，赶紧舍弃你的“恨天高”吧！
特别提示【脚后跟疼了6年，自己治好了，没用过任何药物】实践出真知，脚疼的你，快快行动起来吧！
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