猕猴桃：具有解热、止渴等功效 。含丰富的糖分、维生素C等营养素 。苹果：味甘酸 ， 具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用 。香蕉：具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效 。
夏季吃西瓜 ， 香蕉 ， 车厘子 ， 龙眼等水果 ， 但是一次不可以吃太多 ， 以免刺激肠胃造成急性肠胃炎等疾病 ， 同时注意多补充水分 ， 不要在烈日下劳作 ， 避免中暑 。
【夏天吃水果有什么好处】夏季可以吃山楂 ， 苹果 ， 香蕉 ， 荔枝 ， 柚子 ， 西瓜 ， 樱桃等水果 。其中含有丰富的膳食纤维和人体所必需的微量元素 。可以促进肠胃蠕动 ， 帮助肠道排出垃圾和有毒物质 ， 摄入后具有饱腹感 ， 减少其他食物热量摄入 ， 还具有抗衰老 ， 促进身体新陈代谢代谢的作用 。
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