黑米怎么煮容易烂 黑米煮多久能煮熟


黑米怎么煮容易烂 黑米煮多久能煮熟


【黑米怎么煮容易烂 黑米煮多久能煮熟】 想将黑米煮烂,最好先将黑米用冷水浸泡一晚上,而且在煮的时候要用热水来煮 。如果将黑米和薏米、糯米、花生一起煮的话,更容易煮烂黑米 。
黑米怎么煮容易烂 黑米煮多久能煮熟


黑米怎么煮容易烂
黑米属于糯米的一种,外表呈黑色或黑褐色 。黑米的营养价值比普通大米的营养价值高得多,因此黑米有了“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉 。
黑米中富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾多种营养元素 。其主要的烹饪方法是煮粥,如黑米莲子粥、黑米桂花粥、黑米红豆粥等 。
黑米虽然营养丰富,但却很难被煮烂 。想要将黑米煮烂的话,在煮黑米的前一天就要将黑米用冷水浸泡起来,浸泡一晚上之后淘洗干净 。这样煮出来的黑米粥比较松软 。
黑米怎么煮容易烂 黑米煮多久能煮熟


还需要注意的是,最好用热水来煮,小火熬煮黑米 。冷水下锅的话,黑米就不容易被煮烂 。除此之外,还可以将黑米和薏米、糯米、花生一起煮,这样煮出来的黑米也更容易熟 。
黑米煮多久能煮熟
煮黑米粥的话,最好先用大火煮开,然后调至小火熬煮1-2小时就可以将黑米煮熟 。如果用高压锅来煮的话,焖煮30分钟左右即可 。

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