羊奶的营养价值 _知识经验

食材简介：
羊奶，又称鲜羊奶、羊乳等，是山羊或绵羊分泌出的乳汁。羊奶是公认的最接近人奶的乳品，被称为“奶中之王”，全球的羊奶资源主要分布在少数畜牧业和乳制品业发达的国家，如新西兰、荷兰等农业地区。在我国，陕西奶山羊数量处于领先地位。

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营养功效：
羊奶营养成分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶比其他奶更容易被人体消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，常吃羊奶对保护视力、恢复体能都有好处，并且长期饮用羊奶不会使人发胖。中医认为，羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、治消渴、疗虚劳。