【吃什么最下奶水】产妇要想下奶多下奶快，产后饮食上一定要注意多喝开水、多喝汤，比如说鱼汤、鸡汤、青菜汤、豆腐汤等，尽量每餐都有汤水，这样的话容易下奶 。
另外 ， 要想下奶快下奶多，应该给宝宝早吸吮、多吸吮、频繁的哺乳，每天24小时之内哺乳的次数应该不少于十次 ， 通过孩子的吸吮，妈妈就可以刺激泌乳，而且孩子吸吮越多，泌乳量越大 。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断 。切勿自行诊断、治疗 。
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