【上班犯困怎么办】上班犯困可以做打哈欠时张大嘴、倒走百步、揉中指、伸懒腰做小动作等方法消除睡意 。为赶跑瞌睡虫 ， 打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，使大脑保持活跃状态 。尝试下倒走100步 ， 倒走100步不仅有助于促进血液循环 ， 而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲劳 。揉中指也是比较好的一种缓解的方法，如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指 。伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式 。
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