喝“茶”对人体，有什么好处？有什么坏处
好处(1) 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力 。(2) 兴奋中枢神经，增加运动能力 。(3) 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭 。(4) 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果 。(5) 饮酒前饮茶，预防醉酒 。(6) 消除疲劳，促进新陈代谢 。(7) 减慢衰老作用，延年益寿 。(8) 固齿强骨，预防蛀牙 。(9) 保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障 。(10) 降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病 。(11) 抑制细胞突变，具抗癌作用 。(12) 可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量 。坏处就不知了，应该没有 。【碱性茶叶喝了对人体有什么好处】茶叶对人体有什么好处
茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中 。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养 。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素 。在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养 。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用 。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒 。因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等 。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值 。但是，吃茶叶也有不好的一方面，北京茶叶质检站的张女士说，茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但是如果吃下去，被人体吸收的成分就多了 。所以，选择吃茶叶的人们一定要谨慎 。
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