![怎么能跑得更快](http://pic.yunnanlong.com/230707/131IaH7-0.jpg)
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【怎么能跑得更快】想要跑步跑得快 , 首先要调整呼吸 。跑步加速时,要进行深呼吸,将跑步呼吸时间拉长,同时将步伐频率调快,调整为三步一吸,三步一呼 , 通过改变跑步时的呼吸频率,通过这样调整呼吸的办法就可提高跑步速度,但又不至于太累人 , 按这样的加速方法,在跑步时反而会觉得轻松不累人 。
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