十大拒绝喝酒的理由有酒精过敏、要开车回家、胃病发作、正在吃药中不能喝酒、家里还有老人要照顾、明天要出差早起、身体不好，已经戒酒、准备要孩子，不能喝酒、明天要体检、等会还要见客户，如果酒场的气氛实在让你难过，找个理由溜走也是可以的，但是要注意的是不能一开始就走，可以偷偷发短信给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着领导和客人的面，让大家弄清是啥回事儿 。
【20岁女生拒绝喝酒的最好理由?】然后，十万火急地请求离开 。但万一无法逃走的话，那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子 。等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来 。弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服 。大家见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你 。你这时提出要去看医生或是去休息，大家自然不会再留你 。如果没法逃走或者喝酒在所难免，那可以用点被动策略 。例如在喝之前吃多点淀粉垫底（就是多吃些饭菜先）；喝酒时候，实在避免喝完马上找机会吐掉，白酒吐擦手的湿巾上，红酒去厕所吐；另外，在餐桌上一定要做倒酒的那个 。
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