【情绪管理的第一步是什么】情绪管理是我们每个人的必修课，它有助于我们养成良好的心理素质 ， 建立和谐的人际关系 。
情绪主要分为消极情绪和积极情绪两大类 。积极的情绪有：兴奋、快乐、满足、骄傲等 。消极的情绪有：悲伤、害怕、焦虑、急躁等 。
但是孩子不太会用积极的方式来表达他们的感受 ， 他们既不会享受好情绪，也不会处理坏情绪，了解他们的情感 ， 对于他们今后应对生活的挑战，表达和体验生活中的喜悦，是第一步 ， 也是非常重要的一步！这就是情绪管理的第一步：认识情绪 。
推荐阅读
- 一手资料和二手资料的区别 一手资料和二手资料有什么不同
- lan是什么的英文缩写
- 梦幻西游封系TG怎么玩
- 面膜和芦荟胶的使用顺序 面膜和芦荟胶哪个先用
- 什么叫轻奢风格
- 咖喱菜花的做法 咖喱菜花的家常做法
- 韩国锅巴饭怎么做 韩国锅巴饭的做法
- 蒙迪欧的定位是什么
- 袋鼠的生活特点是什么
- 十七世纪的工艺百科全书是什么 被称为17世纪百科全书的是