1、使用最简便也是最常用、最安全的方法是采用冰敷贴，或者凉毛巾冷敷，帮助物理降温 。不论是使用冰敷贴还是酒精擦浴，或者温水擦浴等物理降温方法，都适用于多种人群，都比较安全 。
【物理降温的方法有哪些 应该注意什么问题】2、但是酒精擦浴的降温效果非常明显，而且可能会导致着凉 。所以如果是非常年幼的婴幼儿或者体弱的老年人，尽量不要使用 。冰敷贴或者酒精擦浴都可以在额头以及颈部的两侧，或者腹股沟、腋窝等血管比较丰富的地方进行，降低体温的效果会更好 。
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