1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风，用于健脾益胃则须炒熟食用 。
2、薏米用作粮食吃，煮粥 ， 做汤均可 ， 夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿 。
3、将鲜奶煮沸 ， 加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用，常食可保持皮肤光泽细腻 。
【薏米去水湿吗】4、薏仁较难煮熟 ， 在煮之前需以温水浸泡2到3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮 。
5、综上所述，因此薏米可以去水湿 。
推荐阅读
- 薏米红豆饼怎么做
- 薏米加牛奶吃有什么效果
- 薏米可以和蔬菜一起煮吗
- 薏米红豆粥可以和酸奶一起吃吗
- 薏米和红豆能打米糊吗
- 花椒烧水喝能去湿吗
- 薏米可以和小米一起煮粥吗
- 绿豆薏米汤做法
- 染发需要把头发打湿吗
- 红豆薏米的吃法