【一个月吃几斤虾比较好?】一个月吃1斤虾比较好 。不管是河虾还是海虾,他们里面都是含有大量的蛋白质,维生素质类矿物元素等,不过海虾的含碘量会更高,而河虾的含钙量会更高,所以他们的营养总的来说是差不多的,细微的差别是可以忽略不计的,不过他们的口感却有很大的差别,那就是河虾的肉质会更加的软嫩,更加的鲜,而海虾的肉质弹性则更加的好,口感更加的紧实 。
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