所以，探索性的玩耍可以帮助我们了解自己到底喜欢什么，从而更加深入地了解自己，了解自己做什么事情更容易体会到乐趣 。
如果你误以为坚持不懈去做一件自己讨厌的事情才算是坚毅，那么，你便错了 。婕君老师认为，如果一份工作除了带来金钱的收入，而没有“自我认同”和“自我成长”，那么当这种状态持续到四五十岁的时候，就容易让人生陷入绝望和停滞 。
所以，大家可以从探索性的玩耍中去挖掘一件事，那就是“我玩什么的时候会比较高兴”，这件事如果能发展成职业、事业固然更好 。但即使不能，我们也从玩耍中得到的滋养，也能帮助我们找回对生命的更多掌控感和意义感 。
为什么要尝试去做没有意义的事情呢？因为“没有意义”意味着不要用功利的思维去做选择标准 。
人到中年，时间宝贵 。我们越来越不想把时间浪费在没有意义的事情上 。但是，如果此刻的你已经失去了工作的动力和能量，那么请不要想着做这件事是否可以帮助个人成长，也不要想着做这件事是否可以带来金钱物质上的回报 。
你可以去晒太阳，可以去玩沙子，可以去看蚂蚁搬家 。这些事情看起来很无聊 。可是，当你跳脱出固有的思维去做事情的时候，或许你就会看到一些不一样的东西，而这些东西或许会给你一些灵感，让你看到生命更多的可能性 。
或许，就是从这些看似没有意义的事情中，你找到你快乐的源泉，而这些快乐的源泉可以帮助你更好地补充能量，恢复状态 。
不要总想着靠自己的意志力解决问题，如果靠意志力能解决问题，我们就不至于陷入身心疲惫的职场状态了 。
更何况，一个人的意志力是有限的，如果我们在某一方面消耗了意志力和精力，那么在另一方面就会难以抵制诱惑 。所以，不想透支意志力和精力，要学会玩耍 。
如此一来，才可以有效地解决工作上的力不从心 。
陈婕君老师是美国麻省心理咨询师，曾经在哈佛附属麻省综合医院精神科工作，并且受训于波士顿精神分析高等研究院 。她从事心理咨询师长达13年，而且还被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一 。
婕君老师认为，人是具有可塑性 。即使人到中年，我们依然可以继续调整，成长为更好版本的自己，实现心中所想 。
本书分享了自我发展心理学的35堂必修课，内容涵盖了4大课题，包括心智成熟，职业规划，情商发展以及社会关系 。书中有很多的干货，比如：
如何突破瓶颈期？如何克服拖延症？如何提升自己的社交价值？如何理解自己的内心剧本？
诸如此类的干货多不胜数 。
《可塑的我》从心理层面解释了很多我们习以为常的问题，让我们看到了问题的不同解法 。如果此刻的你在生活和工作总有无法突破的点，那么不妨来翻翻这本书哦 。
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