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有胃病的人能吃苹果吗 胃不好能吃苹果吗( 二 )

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通常情况下 ， 苹果是可以煮熟的 ， 此时果胶含量较高 ， 它能吸收胃中的有毒物质 ， 有利于胃的健康 。
3.葡萄
葡萄中含有丰富的果酸以及维生素P等成分 ， 这类成分能够有效的调节肠胃 ， 其果酸成分可以帮助人体消化吸收 ， 清理肠胃的垃圾毒素 ， 对大肠杆菌等细菌有良好的抗菌作用 。
而维生素P成分则可以降低胃酸毒性 ， 对胃炎、肠炎及呕吐等症状起到一定的缓解作用 。
4.菠萝
菠萝的性味甘平 ， 健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等多种功效 。不仅如此 ， 菠萝当中含有丰富的维生素C成分 ， 适量的食用菠萝对于改善肾炎以及高血压具有一定的效果 。
不仅如此 ， 菠萝当中还含有丰富的酵素成分 ， 可以分解蛋白质、柔软肉质和消解血块 ， 因而不可过量食用 ， 否则对胃部疾病的调养将适得其反 。
5.木瓜
木瓜具有的养胃作用常常被人们忽视 ， 但实际上对健脾胃有着很好的帮助 。不过如果用来养胃 ， 最好选择番木瓜 ， 也就是南方种植的番木瓜 ， 这种木瓜不仅能够生吃还能够煲汤 。
番木瓜中的蛋白酶非常的丰富 ， 能够帮助蛋白质分解缓解消化不良 。但是建议大家最好不要空腹的状态下吃木瓜 ， 炖着吃还是非常不错的 。
6.香蕉
对于身体上患有胃病的人们来讲 ， 经常吃一些香蕉 ， 可以起到保护胃黏膜的作用 。
因为香蕉中包含着一种5-羟色胺 ， 这种物质是有一定的保护胃黏膜 ， 从而减少胃酸分泌的作用 ， 香蕉中还有一种化学物质 ， 这种物质可以促进胃黏膜的生长 ， 从而增强胃黏膜细胞的抗酸能力 ， 是能够起到保护和修复胃黏膜的作用的 。
7.石榴
石榴是多年生落叶果树 ， 灌木或小乔木 。又名安石榴、若榴、天浆、金罂 。
石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等 ， 能够促进消化 ， 对调理肠胃有一定的好处 。但是需要注意一点就是石榴籽不易消化 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 吃石榴时最好把籽吐出来 。
8.草莓
其实草莓也是一种健脾养胃水果 ， 能够起到滋养脾胃的效果 ， 还可以帮助受伤的胃黏膜得以修复 ， 尤其是适合肠胃功能比较虚弱的人食用 。
但是在食用草莓之前 ， 要用温水将其清洗干净 ， 不妨在里面放一些食盐 ， 这样能够在最大程度上将草莓籽中所隐藏的虫子驱赶出来 。
9.樱桃
胃不好人群应该多吃含维生素c高的食物或者是水果 ， 这样应该可以起到保护胃黏膜的作用 。樱桃这种水果具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 ， 是可以适当的食用的 。
樱桃营养丰富 ， 其中铁的含量尤为突出 ， 超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。

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