按照这5步来买哈密瓜 ， 保证个个都是新鲜成熟的 ， 汁水多 ， 清脆甘甜 。
哈密瓜虽然好吃 ， 解暑又解渴 ， 但不宜多吃 。一是因为哈密瓜性凉 ， 如果是虚寒体质 ， 吃多了容易腹泻；二是因为哈密瓜的糖分高 ， 吃多了容易上火 。
每天食用哈密瓜不要超过300克 ， 建议分三次吃 ， 一次100克 ， 最为健康 。
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