喝抹茶会导致失眠吗抹茶里面含有一定的咖啡因，吃抹茶后可能会引起失眠的 。如果失眠是比较严重的可以服用安神补脑液等药物来进行调理，这对于缓解是失眠是有帮助的 。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的心态 。饮食上不要吃太多刺激的食物 。
抹茶是茶吗安卓手机返回键怎么设置抹茶是茶叶的一种特殊形态饮品 。抹茶是采集春天里的嫩茶叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶保存，食用前放在火上再次烘焙干燥，用天然石磨碾磨成粉末就是抹茶 。
抹茶含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种 。
抹茶对原料的质量要求较高，要求采用氨基酸、蛋白质和叶绿素含量高的茶叶，同时要求原料中咖啡因的含量较低 。
【喝抹茶会导致失眠吗 抹茶是茶吗安卓手机返回键怎么设置】抹茶的生产时间较短，只有50天左右，以4、5两个月出产的优质鲜茶叶做原料，生产出来的抹茶的质量最好 。
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