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1、吃石榴可以吐籽 ， 也可以不吐籽 ， 石榴籽没有毒性 ， 对于身体不会造成伤害 。
2、石榴籽里边含有脂肪和丰富的蛋白质 ， 适当吃一些也可以提高自己的免疫力 ， 而且还可以促使胃肠道功能蠕动 ， 防止便秘的情况出现 。
【正确吃石榴要不要吐籽 石榴籽有营养吗】3、平时一定要注意少食多餐的原则 ， 避免一次性吃太多的食物 ， 以免造成不良的胃肠疾病 。同时要加强体育锻炼 ， 增强自身的免疫力 。
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