【睡觉之前能不能喝酸奶】研究表明，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收 。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少 。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合 ， 更能起到促进钙吸收的作用 。但专家提醒：晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙 ， 否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害 。
推荐阅读
- 为什么女性更容易哭？
- 虾和哈密瓜可以一起吃吗吃完基围虾能不能吃哈密瓜
- iphone12pro是四摄吗
- 火烈鸟为什么一只脚站着睡觉
- 睡觉时抱着东西有什么含义吗
- 大米磨成面粉能不能蒸馒头
- 睡觉用的隔音耳塞或耳罩
- 睡觉前喝杯茶好吗
- 地瓜可以生吃吗 红薯能不能生吃
- 鹅绒服能不能用洗衣机