胃疼是当代都市人常有的问题 ， 受到生活各方面因素的影响 ， 胃疼时不时的发生 。那胃疼怎么缓解呢?日常有哪一些有效的方法可以及时缓解呢?一起来学学 。
胃疼怎么缓解?1、让身体保持直立状态
当你觉得胃部不舒服疼痛不适的时候 ， 千万不要平躺着 ， 应让身体保持直立状态 ， 使胃酸较容易待在胃内 。如果是晚上胃疼的话 ， 睡觉时最好将头部势高 10 — 15 厘米左右 ， 反正使身体睡眠时略呈倾斜状 ， 可以暂缓胃部疼痛 。
2、喝一些热水
胃疼时让给胃部保暖可以缓解疼痛 ， 最为直接的方法就是喝一些热水 ， 不喜欢喝水也可以用热水袋进行外敷给胃部加温 ， 也是有效果的 。
3、喝姜汤暖胃
比起喝热水 ， 喝喝姜汤暖胃来得更快 ， 姜汤可缓解天气寒冷造成的胃痛 ， 在中医学上 ， 生姜也用以治疗恶心、呕吐 ， 可见它对胃病患者很有助益 。
4、揉揉内关穴
内关穴位于手食指和左手手腕交叉点的中点 ， 当寒邪侵蚀胃中 ， 寒凝不散 ， 阻滞气机导致的胃疼可以用这种方法 。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上 ， 左手食指压在同侧外关上 ， 轻轻揉按10～15 分钟即可 。揉按内关穴不仅可以缓解胃疼 ， 还能有效解除人体疲劳哦 。
【如何缓解胃疼小妙招？日常有哪一些方法缓解胃疼？】另外要注意的是 ， 在胃疼期间应避免一切辛辣重口味食物 ， 不利于胃部健康 。
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