【身体怕冷用什么护理比较好】
1、身体怕冷可能是肾虚而引起的 。可以口服金匮肾气丸、右归丸 , 平时多吃以下食物比较好 , 羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等 。
2、肚脐 , 初冬季节 , 早晚凉 , 白天相对较暖 , 有的爱美的女性朋友 , 不注意肚脐的保暖 。虽然白天不觉得 , 但是到了夜间 , 寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部 , 首当其冲被刺激的就是肠部 , 容易引发寒性腹泻 。
3、有些女性虽然晚上也注意盖被子 , 但是有喜欢蹬被子的坏习惯 , 所以建议最好换上睡衣更保险 。
4、脖子 , 这个部位受凉 , 向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩 , 不利于脑部供血 。
5、腹部 , 上腹受凉容易引起胃部不适 , 甚至疼痛 , 特别是有胃病史的人更要加以注意 。下腹受凉对女性伤害大 , 容易诱发痛经和月经不调等 , 经期妇女尤其要加以重视 。
6、双脚 , 脚是人体各部位中离心脏最远的地方 , 血液流经的路程最长 , 而脚部又汇集了全身的经脉 , 所以人们常说“脚冷 , 则冷全身” 。全身若冷 , 机体抵抗力就会下降 , 病邪就有可能乘虚而入 。
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